Naturcoaching & Yoga
22.–24. August & 26. - 28. September 2025 auf Gut Steinbach
Auf unserer Wald- und Naturcoachingwanderung tauchen Sie tief ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes und die kraftvolle Natur der Berge rund um Reit im Winkl. Spüren Sie den Boden unter Ihren Füßen, atmen Sie frische Luft und lassen Sie Ihre Sinne die Schönheit der Umgebung in ihrer vollen Intensität aufnehmen. Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen dabei, im Moment anzukommen, die Natur bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. Sie lassen den Alltag los und öffnen sich für das Hier und Jetzt – eine Fähigkeit, die in unserer hektischen Welt von unschätzbarem Wert ist.
Stärken Sie während der Wanderung Ihr Immunsystem, reduzieren Sie spürbar Ihren Stress und fördern Sie nachhaltig Ihre innere Ruhe. Finden Sie zurück zu einem Gefühl von Erdung und Vertrauen – in sich selbst und die Welt um Sie herum. Lassen Sie eine tiefe Verbundenheit mit der Natur und Ihrer inneren Stärke entstehen. Wissenschaftliche Studien bestätigen: Das achtsame und ruhige Bewegen in der Natur wirkt wie Balsam für Körper, Geist und Seele.
Inklusive:
2x Abendessen mit Getränken
Zugang zum 2.000 m² großen Heimat & Natur SPA
Gut Steinbach – Yoga & Naturcoaching Retreat
Programmablauf vom 22. bis 24. August 2025 und 26. bis 28. September 2025
Freitag, 22.08.2025 / 26.09.2025 – Welcome Day
16:00 Uhr: Anreise und Check-In
17:00 Uhr: Welcome Drink und Einführung in das Retreat
17:30 - 18:30 Uhr: Sanfte Welcome Yoga Session – erdend & entspannend
19:00 Uhr: Gourmet 3-Gang Abendessen inkl. Getränke
Samstag, 23.08.2025 / 27.09.2025 – Tag der Achtsamkeit und Bewegung
ab 07:30 Uhr: Kleiner Morning Snack
08:30 - 10:00 Uhr: Morning Yoga Session, Meditation & Pranayama – mobilisierend & energetisierend
ab 10:00 Uhr: Gutsfrühstück
12:00 - 16:00 Uhr: Geführte Wanderung (inkl. kleinem Mittagssnack) mit Naturcoaching – Übungen zur Schärfung der Sinne und Stressreduktion
18:30 Uhr: Regionales 3-Gang Genuss Menü inkl. Getränke
Sonntag, 24.08.2025 / 28.09.2025 – Abschied und Klarheit
ab 07:30 Uhr: Kleiner Morning Snack
08:30 - 10:00 Uhr: BODYflow Session – kraftvoll & harmonisierend
ab 10:00 Uhr: Gutsfrühstück
bis 12:00 Uhr: Check Out Zimmer/Chalets
ab 12:00 Uhr: Weitere Nutzung unseres Heimat & Natur SPAs möglich
Über Caro Machl
Diplom-Sportökonomin
Natur- und Gesundheitscoach
Wanderleiterin
Trainerin für Energie- und Körperarbeit
Arbeitsschwerpunkte:
- Naturcoaching: Begleitung von Klienten in der Natur zur Förderung von Ruhe, Klarheit und Energie.
- Achtsamkeitstraining: Unterstützung bei der Entwicklung von Geistesgegenwart und Stressabbau.
- Energie- und Körperarbeit: Anwendung von Methoden wie Access Bars® zur Lösung von Verspannungen und Förderung des Wohlbefindens.
- Coaching in Bewegung: Kombination von Wandern und Coaching, um neue Perspektiven zu eröffnen und persönliche Ziele zu erreichen.
Weitere Informationen finden Sie auf der Website: caromachl.de